网易竞彩足球比分预测:美食:茴香和橙子烤鳕鱼,白胡桃泥和加调料的口利左香肠

将肉鸡加热至高温?;旌系盎平?,红辣椒片,1茶匙。大蒜,1茶匙。橙色皮,和1/2茶匙。盐在一个小碗里。

在高温下,在大锅(最好是铸铁)中加热1汤匙葡萄籽油。加入一半的鱿鱼和盐和胡椒调味。偶尔做饭,直到稍微烧焦,煮熟,约2分钟; 转移到盘子里。重复剩余的鱿鱼和1汤匙葡萄籽油。将保留的鱿鱼放回煎锅中,加入醋和红辣椒片,煮熟,刮去褐色的碎片,然后将烤盘去除,大约1分钟。

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